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NR Nicotinamide Riboside: integratore antivitaminico efficace o campagna pubblicitaria?
2024-08-21 18:56:08
Riboside di nicotinammide (NR)è una forma di vitamina B3 scoperta di recente che ha ricevuto molta attenzione recentemente. È pubblicizzata come una vitamina antietà per la sua capacità di aumentare i livelli di NAD+, un coenzima che svolge un ruolo importante in molti processi biologici.
Quindi, la NR è davvero una forma più potente di vitamina B3 che può aumentare il metabolismo, la salute cardiovascolare e la funzione cerebrale? Sebbene ci siano poche ricerche su questo argomento, ci sono studi sull’uomo e sugli animali che dimostrano che questa vitamina ha molti benefici per la salute, simili agli integratori NAD.
Cos'è il riboside della nicotinamide? Come funziona?
Riboside della nicotinammide, noto anche come niagen, è una forma di vitamina B3. È il precursore della nicotinammide adenina dinucleotide (NAD+), un coenzima necessario per importanti funzioni corporee come il metabolismo, la produzione di energia, la regolazione dei ritmi circadiani del corpo e la riparazione dei danni al DNA.
Potresti essere abituato a pensare alla “niacina” come a una forma comune di vitamina B3. La niacina viene spesso aggiunta agli alimenti confezionati per ridurre il rischio di carenza di vitamina B3.
Come gli effetti collaterali della niacina, il riboside della nicotinamide può aumentare i livelli di NAD+, ma NR in realtà richiede meno energia per farlo.
I ricercatori hanno scoperto che NR si trasforma in NAD+ più velocemente di altre forme di vitamina B3, motivo per cui è apprezzato come integratore antietà e benefico per la salute. Inoltre, l’NR richiede meno energia corporea per aumentare il NAD+, in modo che il corpo possa utilizzare quell’energia per altri bisogni.
I nostri livelli di NAD+ diminuiscono naturalmente con l’avanzare dell’età e bassi livelli del coenzima sono associati all’invecchiamento e ad alcune condizioni di salute comuni, come le malattie cardiache e le malattie neurodegenerative.
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