06.Si può assumere NMN con altri integratori?
Potere. Tuttavia, esistono molti tipi di integratori alimentari sul mercato. Se non sai molto del loro meccanismo d'azione, puoi prenderli a distanza di mezz'ora. L'assunzione di NMN con resveratrolo, ginsenosidi e proantocianidine può aiutare ad aumentare i livelli di NMN e NAD+. L'NMN, combinato con donatori di metile come betaina e metilfolato, può alleviare i rischi per la salute causati dal consumo di grandi quantità di gruppi metilici (il metabolita di NAD+, NAM, consumerà grandi quantità di gruppi metilici).
07.Quando è il momento migliore per assumere NMN?
L'assunzione di NMN a mezzogiorno ha un buon effetto. Il livello del metabolismo NAD+ e l’attività SIRT1 nelle cellule raggiungeranno il loro picco ogni giorno a mezzogiorno. Prenderlo in questo momento può massimizzare l’utilizzo del NAD+ da parte delle cellule.
L'assunzione notturna riduce l'effetto di oltre la metà, l'assunzione al mattino è ancora più inefficace e può causare effetti collaterali negli anziani.
08.Quali alimenti sono ricchi di NMN? Broccoli (0,25-1,12 mg/100 g di alimento), buccia di cetriolo (0,65 mg/100 g di alimento), edamame (0,47-1,88 mg/100 g di alimento), avocado (0,36-1,6 mg/100 g di alimento)... A causa del contenuto dell'alimento Il contenuto di NMN del corpo umano è molto piccolo. Se vuoi assumere abbastanza NMN e ottenere un effetto anti-età attraverso gli "integratori alimentari"
09.Quanto tempo occorre affinché l'NMN sia efficace? L'effetto dell'NMN è legato a fattori come il prodotto e il fisico personale. Attualmente, i prodotti NMN sul mercato sono di qualità mista, con differenze nella qualità e nel contenuto delle materie prime. Nell’ottobre dello scorso anno, ChromaDex ha analizzato i 22 marchi NMN più venduti su Amazon e ha scoperto che oltre il 64% di essi non conteneva quasi alcun NMN.
In secondo luogo, essere meccanicamente efficaci e clinicamente efficaci non significa che tutti abbiano sensazioni fisiche evidenti, e qualsiasi integratore non è un “passepartout”.
10.Quelle persone devono assumere NMN? Vita sana
NMN è sicuro e ampiamente adattabile. In generale, le persone di età superiore ai 25 anni possono iniziare a provarlo, mentre quelle di età superiore ai 35 o 40 anni possono aumentare il dosaggio in modo appropriato.
Si noti che le seguenti persone non sono adatte al consumo:
1.I minorenni hanno livelli elevati di NAD+ e non necessitano di integrazioni;
2.Si sconsiglia l'assunzione alle donne in gravidanza e in allattamento;
3. Si consiglia alle persone con livelli elevati di acido urico di iniziare a prendere piccole quantità con cautela, ad esempio durante un attacco di gotta. Smettila di prenderlo;
4. I pazienti con tumori o cisti multiple, persone con malattie mentali, persone con malattie allergiche e altre persone con gravi disturbi fisici dovrebbero consultare prima il proprio medico.
