ÈCoenzima Q10sicuro?
Conclusione: relativamente sicuro.
Il coenzima Q10 si trova nel corpo umano e in una varietà di animali e piante.
La ricerca mostra che il consumo a lungo termine di alimenti contenenti coenzima Q10 non ha effetti tossici o collaterali evidenti. L'incidenza degli effetti collaterali minori è inferiore all'1%, tra cui principalmente nausea, mal di testa, perdita di appetito, ecc. Tuttavia, il recente annuncio emesso dall'Amministrazione statale per la regolamentazione del mercato ha affermato specificamente che i bambini, le donne incinte, le balie e le persone con allergie non è adatto assumere il Coenzima Q10.
Parte 4
Chi ha bisogno di integrareCoenzima Q10?
Conclusione: alcuni pazienti con malattie genetiche.
Il corpo umano può sintetizzare naturalmente il coenzima Q10. Finché il tuo corpo è in condizioni normali, generalmente non ti mancherà. Gli alimenti ricchi di coenzima Q10 includono: carne, pesce e cereali integrali, in particolare frattaglie di animali. Pertanto, le persone che seguono una dieta equilibrata e non sono schizzinose è improbabile che siano carenti di CoQ10.
La carenza di coenzima Q10 spesso non presenta sintomi tipici e non è chiaro come rilevarne i livelli nell'organismo e se sia necessario integrarlo.
Pertanto, alcuni articoli affermano che "frequenti costrizione toracica, mancanza di respiro e sensazione di non riuscire a respirare sono dovuti alla mancanza di coenzima Q10", il che è una pura sciocchezza!
Solo le persone con una carenza speciale di coenzima Q10, come i pazienti con sindrome da carenza genetica di coenzima Q10, devono assumere integratori di coenzima Q10 sotto la guida di un medico.
riepilogo
Il coenzima Q10 è una buona cosa, ma le persone che ne esagerano gli effetti e ti convincono disperatamente a prenderlo sono un po’ scortesi.
Il coenzima Q10 come farmaco non può essere assunto in modo casuale;
Il coenzima Q10 come alimento salutare non può risolvere tutti i problemi.
per favore ricorda:
1. Sia che il coenzima Q10 venga utilizzato come medicinale o come alimento salutare, nella maggior parte dei casi può svolgere solo un ruolo ausiliario limitato.
2. Alcune persone possono trarre beneficio dall’integrazione del Coenzima Q10 in quantità adeguate, ma questo non risolve tutti i problemi.
3. Se è necessario integrare il Coenzima Q10, è necessario assumerlo sotto la guida di un medico o di un farmacista.
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Orario di pubblicazione: 29 febbraio 2024
